Кверцетин

Кверцетин – один из наиболее изученных биофлавоноидов, относится к группе витамина Р (рутин, биофлаваноиды).

Польза кверцетина

Кверцетин эффективно защищает стенки капилляров, сохраняет клеточные мембраны  и тканевые барьеры.

Кверцетин обладает выраженным противомикробным и противовирусным действием, поскольку и в природе биофлавоноиды защищают растения от грибков, вирусов и патогенных микроорганизмов.

Кверцетин оказывает оздоровительное действие на сердечно-сосудистую систему:

· он блокирует выработку большого числа свободных радикалов, (блокируя работу фермента ксантиноксидазы);

· улучшает снабжение кровью сердечной мышцы, что улучшает её питание и обеспечение кислородом;

Кверцетин улучшает работу иммунной системы, стимулируя дренажную функцию лимфатической системы.

Кверцетин играет важную роль в профилактике и коррекции аллергических состояний, стимулируя детоксикацию и связывая чужеродные для живых организмов вещества – ксенобиотики.

Кверцетин  способствует выведению избытка жидкости из тканей,оказывая противоотёчный эффект.

Восстановителем для кверцетина выступает аскорбиновая кислота, проявляя синергию со многими биофлавоноидами.

Суточная дозировка кверцетина и содержание кверцетина в продуктах

Источник